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心里很难受怎么办

根据你的病情叙述,考虑你患有抑郁症,每天上班是在正常不过的事,别把它想的太可怕.随心而行,保持乐观的心态.建议,利用自我疏导法,告诉自己,这都不是事,另外你的性格要开朗活泼些,有什么事,别憋在心里,大声说出来,保持心情愉快.开开心心每一天.

在你这个年龄段主要是心理的作用心里有不愉快的事情的感受.我们一般的思路是首先做一个心电图排除一下心脏的问题估计你基本可排除这方面的问题.这个就是想想引起心理方面的因素事件通过我们这个心理咨询了改善这种困境.

喜欢上了麽? 呵呵 这是狠么正常的事苊 卜要难受呢 喜欢就喜欢呗 想开点 会好些 要是在卜好 就站在阳台深呼吸 闭眼 吐气 看看周边的环境 会好点的 但这卜是直接解决问题的方法 最后还是要看你的呢 加油哟

放一首很悲伤的歌曲,把自己关在一个房间里尽量把房间弄得暗一些,然后就想不开心的事,想着想着就哭了,哭出来以后就舒服了,要不然就跟妈妈说说话,把什么委屈告诉妈妈,心里也会舒服的

听歌,充实自己的生活,忙的话你就没时间东想西想

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!

自己找点东西发泄一下,就可以了,我也经常这样的.跑步最好的方法.

每个人都会有这种时候,或者这这低沉的情绪一段时期 看你如何去排解,人不可能永远是靠别人重视的,都有自己的生活,自己的娱乐 要去体谅爱你和你爱的人,你的恋人和父母 自己也去找些事情做,让自己不会无聊 这样啊,哥分析,该是寂寞惹的祸吧 其实女孩子固然需要陪,但也有点自己的空间比较好,找自己喜欢做的事 这样,他也会感谢你,你也不会觉得自己太空虚,你觉得呢?老妹

去Happy一下,和朋友去 和他们聊天 倾诉 晚上回去睡了一觉,第二天又是崭新的一天

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