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鱼油吃完饭直接吃吗

鱼油软胶囊饭前吃还是饭后吃都是可以的.鱼油对血脂和血压都有一定的调节作用,但是据临床研究发现,在晚饭后服用效果吸收是最好的,所以为了更好的吸收,也可以在晚饭后服用.另外,鱼油并不能够起到治疗的作用,只能够起到辅助治疗的作用,平时还是需要以药物治疗为主.

鱼油主要的作用是调节血脂,尤其对甘油三脂的调节最为有效.具体来说应该按照说明书上写的食用,一般来说再饭后随餐吃最好.其实omeg-3也是一种脂肪,所以饭前饭后问题不大.但我建议还是在饭后.

在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的效果.鱼油与卵磷脂同服,这是西方国家目前最流行的鱼油第二代吃法.最好早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂,晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂胶囊.

属于保健品,饭前、后都可以吃,可以软化血管,但没有治疗作用.目前没有副作用的报道.

深海鱼油的服用方法:每天2次,每次1粒.建议饭后服用,随水吞服.服用卵磷脂能够激活体内细胞功能,从而使鱼油主要功效成分效果倍增,因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用.

我给妈妈买的美国伊敦娜果深海鱼油,上边写的是随餐服用.我妈妈就是在吃完饭后来吃,效果还挺好的呢.吃了块两个月了,上次去医院验了血脂,真的有所下降呢,而且现在血压也比较稳定.准备长期吃呢.

首先建议选择国药准字维生素AD滴剂而非食品鱼肝油.维生素AD滴剂早中晚、饭前饭后服用都可以,重要的是每天一粒不间断.

饭前吃,鱼油对胃肠道没有损伤,饭前服用并不会损伤到胃壁.我吃的是悦恩的深海鱼油软胶囊,每天就是这么吃的,效果挺好,鱼油是好东西.

早晚一粒,随餐服用,每日摄入量不得超过3000mg

最好是早上

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