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vC咀嚼片什么时候吃效果好

维生素C可以减轻紧急避孕药引起的不适症状.服用紧急避孕药的同时可以配合维生素c一起服用.紧急避孕药副作用大,不要频繁服用,每月只能服用一次,全年服用最好不要超过三次,不宜做为常规的避孕方法.建议最好使用安全套来避孕.

您好!您21岁是可以服用维生素c的.维生素c的主要食物来源:柑橘类水果,蔬菜等等.服用维生素c会对皮肤的效果不错,也有利于身体健康.因饭后和空腹服药的效果而有所不同,因个人摄取的差异也有不同.就以摄取1000mg的维生素c来看,空

指南:早上吃是金,中午吃是银 1、一天建议分两次吃:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出.间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好. 2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是

你好,,维生素C是膳食补充剂,饭后服用较好.其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收., 其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质等.

一般不建议空腹吃,早饭后两小时吃最佳,控制在十点左右,可以发挥维C的最大功效.

晚上睡觉之前吃最好因为vc是水溶性的,很容易和水一起排出体外,晚上吃了就睡觉有利于吸收.至于运动..的说法,米有听说过类~

一般地,维生素c咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的,成人常用量每日1次,每次2片即可,那么,究竟维生素c咀嚼片可以多吃吗?多吃会怎样? 其实,维生素c咀嚼片的主要成分是维生素c、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡

早上和睡觉之前吃最好,那时候吸收好.晚上睡前吃有利于皮肤和身体其他器官.维生素C最好一根据实际含量一天分最少2次服用,因为维生素C在体内的停留时间只有4小时.如果是长期服用,每天一定不要超过1000mg,最好600mg左右,因为长期大量服用停用后少部分人可能有依赖性.

维生素C什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好. 平时注意饮食均衡,不要偏食,一般都能满足身体的营养需求,想补充维生素C可以通过食物,比如多吃西红柿猕猴桃等富含维生素C的食物

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